北京晨報訊(記者 王海亮)高溫藍(lán)色預(yù)警中，今天是端午小長假第一天，最高溫將攀至36℃！此輪高溫較短暫，明天就迎來陣雨+降溫了，而且降溫幅度不小。

　　昨天午后，城區(qū)大部分地區(qū)氣溫在30℃到32℃左右，能見度不佳，看不清美麗的西山。今天的氣溫就沒那么客氣了，添磚加瓦一個高溫日沒什么懸念。端午三天的假期里，今天是高溫，明后兩天是陣雨降溫，市民朋友要及時調(diào)整著裝，外出防曬、防雨等措施都要做好。明天和今天的最高溫溫差將達(dá)到7℃，夏姑娘的脾氣也是挺任性的。

　　市氣象臺預(yù)計，29日夜間至30日白天受冷空氣影響，天氣轉(zhuǎn)陰，大部地區(qū)有陣雨或雷陣雨，氣溫下降。主要是分散性陣雨或雷陣雨，西部、北部山區(qū)的雨更明顯一些�？傊�，三天里的午后，山區(qū)陣雨或雷陣雨多發(fā)，30日則是大部地區(qū)有陣雨。如果假期里去北部山區(qū)游玩，要做好防雨準(zhǔn)備。

　　今天最高溫36℃，那么人體能忍受什么程度的高溫？數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)35℃高溫時，皮膚會微微出汗；今天預(yù)報的36℃，已是身體開始報警的級別了；到了38℃，多個臟器都會“總動員”參與降溫；到了39℃，汗腺會瀕臨衰竭；到了40℃，大腦顧此失彼，可能會神志模糊；到了41℃，那就是嚴(yán)重危及生命的程度了。