熱療減肥獲科學(xué)認(rèn)證，“米色脂肪”引網(wǎng)友熱議

　　暖寶寶、溫泉、桑拿……都能減肥？

　　中國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)減肥新療法，熱療減肥獲科學(xué)認(rèn)證了！近日，華東師范大學(xué)科研團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)米色脂肪通過(guò)局部熱療可以激活產(chǎn)熱，國(guó)際頂級(jí)期刊《細(xì)胞》雜志在線刊發(fā)了這一成果。消息一出，網(wǎng)友們也“燥”起來(lái)了：溫泉、桑拿安排起來(lái)！對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)專家表示，從理論研究到研發(fā)成功的治療方法還有很長(zhǎng)的路要走，想要減肥，還是“管住嘴、邁開腿”來(lái)得更高效！

　　什么是“米色脂肪”？

　　在＃中國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)減肥新療法#的話題里，米色脂肪這個(gè)詞很惹眼。

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任金暉主任醫(yī)師告訴揚(yáng)子晚報(bào)記者，脂肪不止一種顏色。我們熟悉的白色脂肪堆積在皮下，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存多余的能量，也形成了難看的贅肉。棕色脂肪雖然名叫“脂肪”，實(shí)際作用卻更像肌肉。棕色脂肪里含有大量的線粒體，毛細(xì)血管豐富，所以才呈現(xiàn)出棕褐色。它不僅不儲(chǔ)存熱量，還能負(fù)責(zé)分解引發(fā)肥胖的白色脂肪，一小塊棕色脂肪就能燃燒大量的卡路里，是名副其實(shí)的“好脂肪”。

　　在特定的條件下，白色脂肪可以轉(zhuǎn)化成棕色脂肪，而米色脂肪則是兩種脂肪間的一個(gè)“中間態(tài)”，相當(dāng)于“預(yù)備隊(duì)”，平時(shí)與白色脂肪一起儲(chǔ)存能量，在一定條件下可以被激活而變成棕色脂肪，促進(jìn)產(chǎn)熱和能量消耗。

　　桑拿、高溫瑜伽不等于局部熱療

　　至于網(wǎng)友們激動(dòng)地表示要把暖寶寶、汗蒸、高溫瑜伽甚至熱水袋統(tǒng)統(tǒng)安排起來(lái)，金暉主任醫(yī)師提醒，全身的熱療和局部的熱療也是有區(qū)別的，我們?nèi)粘Ｉ�活中熱水蒸桑拿、高溫瑜伽等等，每次做完可能覺得輕松、體重也會(huì)有即時(shí)的下降，其實(shí)丟失更多的是水分。局部熱療要“療”哪里、“療”多久、有多“熱”，目前還沒有確切的數(shù)據(jù)，“一項(xiàng)研究在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)上完成，在細(xì)胞學(xué)理論上被證實(shí)，其實(shí)離臨床應(yīng)用還很遠(yuǎn)�！�

　　金暉主任醫(yī)師表示，可以期待局部熱療將來(lái)在病理性肥胖患者身上得到更好的應(yīng)用，而普通人群減肥，“管住嘴、邁開腿”其實(shí)已經(jīng)完全可以奏效了。

　　“對(duì)普通人群來(lái)說(shuō)，與其寄希望于白色、米色脂肪去轉(zhuǎn)化成棕色脂肪，還不如直接去對(duì)付白色脂肪�！苯饡熤魅吾t(yī)師說(shuō)，管住嘴巴，減少攝入，從源頭上不讓脂肪在身體里堆積，同時(shí)邁開腿、動(dòng)起來(lái)，消耗白色脂肪，也促進(jìn)棕色脂肪去燃燒，讓身體熱量平衡處在“入不敷出”的狀態(tài)，體重自然也就減下來(lái)了。

　　揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?楊彥