中國臺灣網7月12日消息　據臺灣“中央社”報道，臺灣衛(wèi)生主管部門所屬醫(yī)院今天（12日）舉辦減肥成果秀，綽號“冷凍電宰豬”的許先生以吃水餃代替鍋貼，5個月從120公斤減到89公斤，甩去31公斤肥肉，減肥前后判若兩人。

　　臺灣衛(wèi)生主管部門所屬醫(yī)院復健科主治醫(yī)師許雅雯表示，減肥班的特色是不靠藥物，以少吃、多動、搭配代餐等透過運動和控制飲食習慣，雙管齊下減重。至于減肥者害怕的停滯期則需改變運動方式，增加運動量，并減少攝取熱量。

　　臺灣衛(wèi)生主管部門所屬醫(yī)院減肥班今天發(fā)表減肥成果，23歲的許先生在5個月內從120公斤瘦到89公斤，甩去31公斤肥肉，減肥前后判若兩人。許先生說，他綽號為“冷凍電宰豬”，減肥前不但找工作碰壁，運動時體力也大不如前，因此決心減肥。許先生還分享減肥兩招，少吃油炸食物和早睡，以水餃取代油膩的鍋貼，以早睡減少吃宵夜機會。

　　據臺媒了解，臺灣衛(wèi)生主管部門所屬醫(yī)院從2009年起開設活力纖體減肥班，至今開辦22期，310人共成功減肥1116公斤，減少1130公分的腰圍，脂肪量也減少1173公斤。（中國臺灣網 吳斌）

瀏覽更多臺灣新聞

[責任編輯：吳斌]